Thức khuya CÓ thể làm con thấp hơn tiềm năng — vì hormone tăng trưởng tiết mạnh nhất khi ngủ sâu ban đêm. Khung giờ vàng ngủ & cách giúp con cao nhờ ngủ đúng.
Thức khuya CÓ thể làm con thấp hơn tiềm năng — vì hormone tăng trưởng tiết mạnh nhất khi ngủ sâu ban đêm. Khung giờ vàng ngủ & cách giúp con cao nhờ ngủ đúng.