BMI (chỉ số khối cơ thể) của trẻ em được đánh giá theo tuổi và giới tính — khác hẳn người lớn. Cùng một chỉ số BMI, ở tuổi này là bình thường nhưng ở tuổi khác lại là thừa cân. Nhập tuổi, giới tính, chiều cao và cân nặng của con vào công cụ bên dưới để biết con đang gầy, cân đối, thừa cân hay béo phì theo chuẩn WHO.

⚖️ Tính BMI của con theo tuổi

BMI trẻ em được đánh giá theo tuổi và giới tính (khác người lớn). Nhập thông tin để biết con gầy, cân đối, thừa cân hay béo phì.

Cách tính BMI cho trẻ em

Công thức BMI giống người lớn: BMI = cân nặng (kg) ÷ [chiều cao (m)]². Nhưng với trẻ em, không dùng ngưỡng cố định 18,5–25 như người lớn, mà phải so BMI với biểu đồ BMI theo tuổi và giới (BMI-for-age) của WHO: dưới -2SD là gầy, trên +1SD là thừa cân, trên +2SD là béo phì. Công cụ bên trên đã tự đối chiếu giúp mẹ.

BMI nói lên điều gì về chiều cao của con?

BMI phản ánh con có cân đối giữa chiều cao và cân nặng không. Con thiếu cân thường do thiếu dinh dưỡng — ảnh hưởng xấu đến phát triển chiều cao. Con thừa cân/béo phì có thể dậy thì sớm, khiến sụn tăng trưởng đóng sớm và “đánh cắp” chiều cao cuối. Vì vậy giữ con cân đối là nền tảng để con cao lớn khỏe mạnh. Đối chiếu thêm với công cụ tra chiều cao chuẩn theo tuổi và bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO.

Lo con thiếu cân hoặc thừa cân? Nhận tư vấn dinh dưỡng miễn phí từ Cô Linh hoặc tham gia Cộng Đồng Tăng Chiều Cao Việt Nam.

Công cụ miễn phí khác của Cô Linh