Trẻ có thể bổ sung canxi khi THỰC SỰ thiếu, theo đúng liều từng độ tuổi — không phải cứ nhỏ là cấm hay cứ uống là tốt. Khi nào nên bổ sung canxi & cách dùng đúng cho con.
Lưu trữ thẻ: bổ sung canxi
23
Th9
Th9
Uống canxi KHÔNG tự tăng chiều cao; canxi chỉ giúp khi trẻ đang thiếu. Nhu cầu 700–1300mg/ngày theo NIH, thừa quá 2.500–3.000mg có hại. Gen quyết định ~80% chiều cao.