Uống canxi KHÔNG tự tăng chiều cao; canxi chỉ giúp khi trẻ đang thiếu. Nhu cầu 700–1300mg/ngày theo NIH, thừa quá 2.500–3.000mg có hại. Gen quyết định ~80% chiều cao.
Uống canxi KHÔNG tự tăng chiều cao; canxi chỉ giúp khi trẻ đang thiếu. Nhu cầu 700–1300mg/ngày theo NIH, thừa quá 2.500–3.000mg có hại. Gen quyết định ~80% chiều cao.