Lưu trữ thẻ: sữa cho tuổi teen

Sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì: nhu cầu canxi đỉnh ~1300mg/ngày (NIH), tiêu chí chọn sữa đủ đạm–canxi–D3–K2 và uống bao nhiêu là đủ.