Sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì: nhu cầu canxi đỉnh ~1300mg/ngày (NIH), tiêu chí chọn sữa đủ đạm–canxi–D3–K2 và uống bao nhiêu là đủ.
Lưu trữ danh mục: Dinh dưỡng
19
Th8
Th8
Trẻ táo bón phải làm sao? Tăng chất xơ, đủ nước, vận động và tập thói quen đi vệ sinh giúp con dễ đi ngoài, kèm dấu hiệu cần đưa con đi khám ngay.
19
Th8
Th8
Cách tăng sức đề kháng cho trẻ: 6 trụ cột nền tảng — dinh dưỡng đủ vi chất, ngủ đủ, vận động, vệ sinh, tiêm chủng và đường ruột khỏe cho con hay ốm vặt.
19
Th8
Th8
DHA cho bé là omega-3 quan trọng cho phát triển trí não và thị giác. Nhu cầu theo tuổi, nguồn thực phẩm và khi nào cần bổ sung.
19
Th8
Th8
Thực đơn tăng chiều cao cho trẻ theo 3 nhóm tuổi: bảng mẫu 1 ngày/1 tuần, món nên ăn – nên hạn chế và mẹo giúp con hấp thu tốt hơn.
19
Th8
Th8
Cách tăng cân cho trẻ nhẹ cân: vì sao con chậm lên cân, nguyên tắc tăng năng lượng và đạm hợp lý, thực phẩm giàu dinh dưỡng và khi nào cần khám.
15
Th8
Th8
Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Chọn theo tiêu chí khách quan và hỏi bác sĩ nhi, mức tham khảo ~400 IU/ngày cho trẻ nhũ nhi.
09
Th8
Th8
Calcium tăng chiều cao: tuổi dậy thì cần ~1300mg/ngày, canxi xây xương ra sao và vì sao phải đi kèm vitamin D3, K2 mới hấp thu và vào xương.
06
Th8
Th8
Còi xương ở trẻ chủ yếu do thiếu vitamin D và canxi. Dấu hiệu sớm: ra mồ hôi trộm, chậm mọc răng, thóp lâu liền, chân vòng kiềng. Cách phòng và khi nào cần đi khám.
31
Th7
Th7
Tháp dinh dưỡng cho trẻ 3-5 tuổi gồm 6 tầng từ tinh bột đến hạn chế muối đường: khẩu phần tham khảo, thực đơn mẫu 1 ngày và sai lầm mẹ hay mắc.